Les bienfaits de la masturbation sur notre corps

Encore tabou, la masturbation possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps et l'esprit. Elle permet, entre autres, au corps de se relaxer, se révélant très efficace contre le stress du quotidien.

De nombreux bienfaits sur la santé

Cela fait un moment, surtout depuis la démocratisation des sex-toys, que l’on nous vend partout les bienfaits de la masturbation pour la santé (sur le Web, dans les séries télés et même dans les romans coquins). D’après les médecins, elle serait riche en propriétés myorelaxantes, et permettrait au corps de se détendre physiquement mais aussi musculairement. Bénéfique pour le cœur et la circulation sanguine, elle serait également un excellent somnifère. Elle entraînerait un tel sentiment de relaxation que 39% des Américaines pratiqueraient l’acte de la masturbation avant tout pour se relâcher, selon une étude menée par la psychologue Carol Rinkleib Ellison.

Un anxiolytique puissant 

Bien plus qu’une simple méthode de bien-être, elle serait même un anxiolytique très efficace grâce aux endorphines (aux propriétés tranquillisantes et euphorisantes) libérées lors de l’orgasme. Et ses bénéfices sont valables aussi bien pour la femme que pour l’homme. Après une journée de travail passée à courir partout, c’est un moyen de penser à soi et de se détendre. Pour Philippe Brenot, l’auto-érotisme serait un excellent moyen pour relâcher la pression : "Elle délasse, console, anime l’esprit… Certaines y ont même recours pour calmer les crises d’angoisse". Ainsi délesté(e) de tout stress, vous serez ainsi plus disposé(e) pour votre partenaire.

Marie France pour BFMTV