Apprenez à apprivoiser votre sommeil
 

40% des Français souffriraient de troubles du sommeil. Et cela s'aggrave avec l'âge avec des conséquences sérieuses sur la santé. Patrick Lemoine psychiatre et spécialiste du sommeil, auteur de "Dormir sans médicaments… ou presque", livre quelques conseils pour des nuits plus sereines.

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