Chouchouter son couple pour surmonter l’adultère

Pour réussir à oublier une infidélité, il est indispensable de se réinventer. Au lieu de se focaliser sur la faute, ce qui ne pourra qu'empirer la situation, il faut échanger, se donner de l'affection et imaginer un futur ensemble.

Faire table rase du passé

Pour surmonter l'adultère, le mieux est de recommencer la relation à zéro. Redevenir des inconnus l’un pour l’autre implique qu'il faut réapprendre à se connaître. Portez un œil neuf sur votre partenaire, et oubliez tout ce que vous croyez connaître de lui. D'ailleurs, si de tels évènements se sont produits, c'est peut-être parce que vous ne vous connaissez pas aussi bien que vous le pensiez.

Le dialogue doit être réinstauré ; n’ayez pas peur de dire tout ce qui vous passe par la tête, aussi bien le bon que le mauvais. Et surtout, il faut lui donner aussi la chance de s’exprimer.

Se reconnecter à l'autre

La reconquête passe également par de petites attentions de l’un envers l’autre : une caresse, une main tendue. Faites un point régulièrement pour savoir si vous êtes comblé(e) par votre relation et si vous avez tout ce qu’il faut pour être heureux(se).

Etre en couple c’est aussi penser et parler avenir : "Les projets à long terme impliquent un engagement mutuel où l’on se rassure l’un et l’autre sur son désir de cheminer ensemble", rappelle Christophe Fauré. Si vous n'arrivez pas à vous projeter, c’est peut-être le moment de tout arrêter.

Marie France pour BFMTV