Comment faire rimer amour avec toujours ?

Deux spécialistes du couple nous dévoilent leurs secrets pour démarrer une relation du bon pied et la faire perdurer le plus longtemps possible.

Aujourd’hui, on a tendance à croire que toutes les relations sont vouées à l’échec et reproduisent sans cesse le même schéma : on s’aime, on se lasse et on se sépare. Doit-on alors renoncer à l’idée du grand et véritable amour ? Doit-on se persuader que les couples qui restaient ensemble toute leur vie c’était avant ?

D’après les experts conjugaux et les couples longue durée, ce serait une erreur que de ne plus croire à "l’amour toujours". Il existe en effet des clés pour donner toutes ses chances à son histoire. Patrick Lemoine, psychiatre et auteur de Séduire : comment l’amour vient aux humains (Robert Laffont), et Caroline -Montet, psychanalyste, répondent à nos questions.

Le coup de foudre garantit la réussite du couple :

Faux. Caroline Montet nous explique que "même s’il est capable de tromper les esprits les plus rationnels, le flot d’émotions que génère le coup de foudre ne constitue pas une garantie de succès". Cela ne veut pas dire pour autant que le couple est forcément voué à l’échec : "Il existe aussi de grands intuitifs capables de reconnaître le grand amour dès le premier jour."

Si le couple partage les mêmes centres d’intérêts (ou religion, culture, milieu social) il a plus de chance de réussir :

Faux. "L’essentiel est que chacun des protagonistes se sente respecté et reconnu dans sa personnalité, ses opinions et sa sensibilité, estime le psychiatre. Savoir se montrer perméable au monde de la personne que l’on aime offre une chance supplémentaire pour faire durer son couple. En ce sens, si l’on fréquente une personne d’une autre ethnie, il est souhaitable
d’apprendre sa langue et donc d’appréhender sa culture" nous explique Patrick Lemoine.

Selon lui des personnes opposées peuvent ainsi s’attirer si elles ont l’ouverture d’esprit suffisante pour surmonter les obstacles de leur différence.

Une histoire qui commence sous le couette, c’est perdu d’avance :

Faux. Certes, une première fois qui se passe mal (pour raisons physiques ou psychologiques) peut laisser un mauvais souvenir dans la tête de chacun des partenaires. Cependant, pour Patrick Lemoine il n’y a rien d’alarmant et les conjoints peuvent ressortir plus forts de ces difficultés : "Si la femme perçoit l’impuissance passagère d’un compagnon ému comme quelque chose de touchant ou si l’homme accepte l’anxiété de sa compagne avec tendresse, il n’y a aucune raison pour que les choses ne s’arrangent pas. La patience, la tolérance réciproques peuvent même être considérées comme un gage de durée car elles entraînent une reconnaissance de celui qui aurait pu se sentir responsable de l’échec."

Tout est une question de volonté :

Vrai. Faire durer son couple est un combat quotidien. Pour Caroline Montet, "entretenir un jardin amoureux nécessite de se battre contre les aléas de la vie, les exigences professionnelles, les tentations, le stress…"

Il est préférable d’avoir été amis avant d’entamer une relation :

Vrai et Faux. "Etre amis avant d’entamer une romance permet souvent d’établir des liens de confiance, d’apprivoiser l’autre, et aide à dépasser nos peurs" nous explique Caroline Montet.

Cependant, pour Patrick Lemoine : "Il est souvent plus facile de commencer d’emblée par une relation amoureuse pour démarrer ensemble une page blanche, explique-t-il. Et si l’on s’est connus comme amis avant, il importe d’être tolérant avec le passé amoureux de l’autre pour ne pas mettre en route des mécanismes plus ou moins conscients de jalousie." Il n’y a donc pas de règle à suivre dans ce cas précis.

Se plaire physiquement est fondamental : 

Vrai. "Le noyau conjugal compte toujours trois personnes : l’homme, la femme et le couple qui se nourrit littéralement des échanges entre les deux. Bien sûr, selon l’âge et le tonus, le désir n’aura pas la même intensité. Mais se plaire physiquement demeure essentiel." Pour Caroline Montet, il est primordial pour construire son couple d’avoir envie de se blottir dans les bras de son compagnon, de le toucher et de le câliner.

Il est essentiel de se sentir bien dans sa peau : 

Faux. "Si le partenaire rassure et nourrit l’autre de son admiration, cela peut très bien durer" nous explique Patrick Lemoine.

Un couple fusionnel a de meilleurs chances : 

Vrai et Faux. "Si le désir de fusion est partagé, il n’y a aucune raison que cela soit préjudiciable, note Patrick Lemoine. À l’instar d’une de mes anciennes patientes qui assistait, béate, à chacune des plaidoiries de son avocat de mari, j’ai connu des couples inséparables après cinquante ans de mariage. Mais cela ne doit pas faire oublier qu’une relation trop fusionnelle peut aussi étouffer le couple si ce besoin n’est pas réciproque."

Le consentement de la famille est nécessaire au fonctionnement du couple : 

Faux. Pour Patrick Lemoine, si votre famille n’approuve pas votre compagnon, "ce qui compte, en cas de tensions, c’est que les partenaires se soutiennent face à la famille."

Une histoire construite sur de mauvaises fondations est fichue d’avance : 

Faux. Selon Patrick Lemoine, il est toujours possible de gommer un malentendu. "Mais cela suppose que chacun des partenaires le souhaite et qu’il y ait encore de l’amour dans le couple" souligne-t-il.

Afin de faire le point sur les sentiments des partenaires, il leur propose un petit exercice : "Quand je reçois des couples qui traversent des turbulences, je leur propose de s’écrire une lettre d’amour et une autre de rupture. À l’arrivée, la lettre la plus inspirée exprime le désir le plus profond."

Etre trop exigent avec son partenaire nuit à la relation :

Vrai. "À trop vouloir, on fausse l’histoire" explique Patrick Lemoine. Une relation qui commence pour de mauvaises raisons est vouée à l’échec : "Si l’on initie une histoire pour se prouver que l’on est encore capable de séduire, que l’on se jette sur le premier venu par peur de la solitude ou celle de ne pas avoir d’enfant, on fragilise considérablement le couple", souligne-t-il.

Laurence Cochet pour BFMTV